Những cách hạn chế da dầu hiệu quả

Nắng nóng sảy ra trên toàn quốc và trời nắng nóng có vẻ như kẻ thù của làn da dầu. Ngồi quạt cây Komasu sẽ là một giải pháp hữu hiệu hoặc các bạn gái có thể áp dụng một vài thực phẩm dưới đây để hạn chế làn da dầu.
Ăn nhiều những món từ thịt tươi, rau củ quả ngũ cốc, các loại súp lơ, bắp cải, cà chua, bí đỏ, đậu lành...

Chế độ ăn uống có đủ cả 3 loại dinh dưỡng này sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, các chức năng vận hành tốt hơn, từ đó điều tiết hoạt động của các tuyến bã nhờn, giúp ngăn ngừa mụn. Ngoài cách hấp thu Pantothenic Acid, L-Carnitine và Lactoferrin theo đường ăn uống, bạn có thể bổ sung các thành phần dưỡng chất trên bằng viên uống. Đây là cách vừa đơn giản, vừa tiện dụng để giúp giảm nhờn và ngừa mụn do nhờn từ bên trong, trả lại vẻ tươi sáng cho làn da.

L-Carnitine có nhiều trong các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt nai, thịt cừu. Ngoài ra, một phần L-Carnitine có trong: cá, thịt gia cầm, các loại sữa và chứa một lượng nhỏ trong măng tây, rau lá xanh, nấm, quả hạch, ngũ cốc...